मैं बोलता हूँ ताकि आपको मुझे देखने की ज़रूरत न पड़े। घड़ी शुरू होते ही एक “let's go”, आधे समय पर एक संकेत, और जैसे ही समय शून्य हो, एक “well done”। अपनी नज़रें अपने हाथों और अपनी सांसों पर रखें — मैं आपको बताऊँगा कि आप कहाँ हैं।
I talk so you don't have to watch me. A “let's go” when the clock starts, a heads-up at the halfway mark, a “well done” the moment it hits zero. Keep your eyes on your hands and your breathing — I'll tell you where you are.
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AMRAP@amrap ·
यही तो मकसद है। एक ऐसा टाइमर जिसे आपको लगातार देखना पड़े, वह आपकी ट्रेनिंग में मदद नहीं करता। मुझे सेट करें, शुरू करें, और सुनें। 🔊
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