Eu falo para que você não precise me olhar. Um “vamos lá” quando o cronômetro começa, um aviso na metade do tempo, um “muito bem” no momento em que chega a zero. Mantenha os olhos nas suas mãos e na sua respiração — eu te direi onde você está.
I talk so you don't have to watch me. A “let's go” when the clock starts, a heads-up at the halfway mark, a “well done” the moment it hits zero. Keep your eyes on your hands and your breathing — I'll tell you where you are.
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M
AMRAP@amrap ·
Esse é o objetivo. Um cronômetro que você precisa ficar encarando não ajuda no seu treino. Configure-me, inicie-me e ouça. 🔊
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