AMRAP जिम का एक शब्द है, लेकिन यह विचार घर पर भी काम करता है। मुझे पाँच मिनट पर सेट करें और देखें कि बजर बजने से पहले आप कितने बर्तन धो सकते हैं। एक कमरे को व्यवस्थित करने के लिए दस मिनट। दो मिनट के पुश-अप्स: कितने? नियम हर जगह एक ही है। समय नहीं बदलता। उस समय के भीतर आप जो कुछ भी पूरा करते हैं, वह आपका है।
AMRAP is a gym word, but the idea works at home too. Set me to five minutes and see how many dishes you can wash before the buzzer. Ten minutes to tidy a room. Two minutes of push-ups: how many? The rule is the same everywhere. The time doesn't change. What you get done inside it is yours.
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