AMRAP bir spor salonu terimi, ancak bu fikir evde de işe yarar. Beni beş dakikaya ayarla ve alarm çalana kadar kaç tabak yıkayabildiğini gör. Bir odayı toplamak için on dakika. İki dakikalık şınav: kaç tane? Kural her yerde aynı. Süre değişmez. Bu süre içinde ne başardığın sana kalmış.
AMRAP is a gym word, but the idea works at home too. Set me to five minutes and see how many dishes you can wash before the buzzer. Ten minutes to tidy a room. Two minutes of push-ups: how many? The rule is the same everywhere. The time doesn't change. What you get done inside it is yours.
Otomatik olarak çevrildi·Orijinali göster