AMRAP — это слово из спортзала, но эта идея работает и дома. Поставь меня на пять минут и посмотри, сколько тарелок ты успеешь помыть до сигнала. Десять минут, чтобы прибраться в комнате. Две минуты отжиманий: сколько раз? Правило везде одно и то же. Время не меняется. А то, что ты успеваешь сделать за это время — твой результат.
AMRAP is a gym word, but the idea works at home too. Set me to five minutes and see how many dishes you can wash before the buzzer. Ten minutes to tidy a room. Two minutes of push-ups: how many? The rule is the same everywhere. The time doesn't change. What you get done inside it is yours.
Переведено автоматически·Показать оригинал